15 pequenas coisas que você pode fazer todos os dias para se tornar bem sucedido

Tempo de leitura: 10 minutos

Você já se perguntou qual é o segredo do sucesso? Para a maioria das pessoas, não é uma coisa específica. Em vez disso, é o resultado de muitos hábitos diários que são repetidos repetidamente. Aqui estão 15 pequenas coisas que você pode fazer todos os dias para garantir que você esteja sendo intencional com o seu tempo e gastando isso em suas prioridades. Incorpore estas dicas em sua rotina diária e veja seu sucesso subir!

1. Defina suas prioridades.

Quais são suas principais três prioridades em sua vida? Quais são as três coisas que você faz com a maioria do seu tempo? Suas prioridades combinam com onde você está gastando seu tempo? Se sim, incrível. Caso contrário, você precisará trabalhar demais para ser intencional sobre gastar mais tempo em suas prioridades e se livrar do lixo que o impede de fazer o que é importante para você. Realmente pense em como você quer gastar sua vida – você provavelmente só vai se sentir bem sucedido se você gastar seu tempo no que mais interessa a você.

2. Defina uma programação para o dia seguinte.

O tempo é o nosso recurso mais precioso, e é insubstituível. Se você realmente quer ser bem sucedido, você precisará planejar como você está gastando seu tempo.

Uma maneira de fazer isso é levar tempo todas as noites para escrever um cronograma para o dia seguinte. Escrever sua agenda ajuda por três razões principais: Isso ajuda você a maximizar todas as horas em que você está acordado; Isso ajuda você a reservar o tempo para se concentrar em suas prioridades todos os dias; E isso ajuda você a descobrir se você perde muito tempo. Eu li recentemente que a média americana passa 5 horas por dia assistindo TV. Definir um cronograma irá ajudá-lo a evitar a armadilha de sugadores de tempo como TV. 

3. Coma o sapo.

“Coma um sapo vivo como a primeira coisa todas as manhãs, e nada pior acontecerá com você o resto do dia.” – Mark Twain

Se você é como a maioria das pessoas, há uma tarefa todos os dias, você procrastina porque isso assusta ou o aborrece. Esta tarefa é a seu sapo, e de acordo com Mark Twain, você deve comer de imediato pela manhã. O problema de procrastinar comendo seu sapo é que é difícil se concentrar em fazer outras coisas; Você está muito ocupado pensando sobre o sapo que você precisa comer mais tarde. Além disso, colocá-lo fora faz parecer ainda mais irresistível porque você tem tempo para imaginar todas as coisas possíveis que podem dar errado na tarefa.

Comer o sapo no início do dia dá uma sensação de realização, e é bom começar o dia com sucesso. Acabar com sua tarefa temida imediatamente pode dar-lhe o impulso que você precisa para fazer outras tarefas ao longo do seu dia. Além disso, todos parecerão fáceis em comparação com o sapo com o qual você começou.

4. Seja honesto com a pessoa no espelho.

Agora que falamos sobre comer o sapo, quero encorajar você a ser sincero consigo mesmo. Só porque há um sapo para comer no início do seu dia não significa que seja uma boa idéia levantar o caminho mais cedo do que você normalmente faz para começar a comer.

Algumas pessoas fazem seu melhor trabalho antes do nascer do sol, e outras são incrivelmente produtivas no final da noite. Se você adora começar o seu dia às 5 da manhã, maravilhoso – vá em frente e coma seu sapo nas primeiras horas da manhã. Se você preferir dormir, também está bem – vá em frente e coma seu sapo no início do seu dia. 

Pessoas bem-sucedidas são honestas consigo mesmas. Eles sabem que estabelecer uma meta de trabalhar todas as manhãs às 4h30 da manhã não é a melhor idéia se eles nunca foram uma pessoa da manhã. Eles estabelecem seus objetivos com base em seus tempos mais produtivos.

5. Dê prazos fixos.

Aproveite um grande dica de produtividade: a Lei de Parkinson. A Lei de Parkinson afirma que o trabalho se expandirá para preencher o tempo disponível para sua conclusão. Se você tiver menos tempo para completar uma tarefa, provavelmente aumentará seu esforço. Pense em quão limpo você pode fazer sua casa quando alguém chama e diz que vai parar em 20 minutos, e quão intensamente você pode se concentrar quando você tem uma tarefa devido na manhã seguinte. Seu esforço aumenta significativamente quando o tempo é limitado.

Dar-se prazos para realizar tarefas pode ajudá-lo a atingir seus objetivos. À medida que você define sua agenda diária, isso pode ajudar a usar a Lei de Parkinson para sua vantagem. Uma maneira de fazer isso é usando blocos de tempo. Dê-se 55 minutos para atingir um objetivo e, em seguida, faça uma pausa planejada de 5 minutos. Saber que você tem tempo limitado ajudará a maximizar sua produtividade durante a sessão de trabalho de 55 minutos. Além disso, as mini-pausas mentais do seu trabalho duro a cada hora podem re-energizar você.

6. Minimize distrações.

Se livre de tantas distrações quanto possível enquanto você trabalha. Se a Internet o distrair, defina seu computador para que seja bloqueado em determinados sites durante os horários definidos do dia. Desligue o seu telefone. Suas mensagens estarão lá quando terminar com sua lista de tarefas.

7. Pausar.

Planeje o tempo todos os dias para cuidar de si mesmo. Defina o tempo em sua agenda para que você dê o presente de exercício, tempo de silêncio ou idealmente ambos.

8. Planeje para trás.

Uma maneira de avançar em direção a seus grandes objetivos é planejar para trás ao estabelecer metas.

Por exemplo, diga que deseja perder 11 kg. Depois de definir um objetivo inicial de longo prazo de perder 11 kg por um ano a partir de agora, comece a planejar para trás e romper o objetivo em pedaços possíveis. Se você quer perder 11 kg em um ano, você precisará perder 0,5 quilos (1750 calorias) por semana. Isso é 250 calorias por dia. Muitas pessoas têm 3 refeições e 2 lanches por dia, o que significa que você pode diminuir sua ingestão por 50 calorias toda vez que você come. Esse é um objetivo totalmente factível! Você já tomou uma grande e esmagadora aspiração e você a quebrou em objetivos diários muito pequenos e realizáveis.

O planejamento para trás para avançar funciona para todos os tipos de grandes objetivos. Eu tenho um objetivo financeiro que eu quero conhecer este ano, e eu sei exatamente quantos dólares e centavos eu preciso para ganhar todos os dias para atingir minha marca.

9. Anote-o.

A pesquisa mostra que, apenas escrevendo seus objetivos, sua chance de alcançá-los aumenta significativamente! Anote seus objetivos, coloque-os em algum lugar facilmente visível, consulte-os com freqüência, e você tem uma chance muito maior de sucesso.

10. Encontre um parceiro de responsabilidade.

Os parceiros de responsabilidade são ótimos; Eles nos encorajam e nos apoiam enquanto trabalhamos para alcançar nossos objetivos. Talvez você sempre quis escrever um livro, se exercitar regularmente ou iniciar um negócio baseado em casa. Diga a alguém que irá ajudá-lo a prestar contas e verificar com você semanalmente para revisar seu progresso. Funciona muito para ter um parceiro de responsabilidade que tem alguns objetivos semelhantes.

11. Compare-se com os outros apenas para alimentar sua determinação.

Você realmente quer se sentir bem com sua vida? Pare de compará-la com todos os outros se isso faz você se sentir mal. Ser invejoso de outros pode diminuir rapidamente sua felicidade e fazer você se sentir mal sucedido.

Dito isto, a comparação pode ser útil se você estiver fazendo isso por admiração em vez de ciúmes. Se o seu amigo for constantemente promovido no trabalho, estude seus hábitos no escritório. Ele sempre chega cedo e fica atrasado e oferece projetos adicionais? Emular sua ética de trabalho pode ajudá-lo a obter o aumento que você deseja. O seu colega de trabalho é a imagem de saúde perfeita? Comparando seus hábitos com os dela pode fazer você perceber que ela faz uma caminhada todos os dias durante a hora do almoço, enquanto você toma refeições em sua mesa. Junte-se a ela para uma caminhada se você aspira a melhorar sua aptidão. 

“Quando comparamos de uma forma saudável (eles têm isso, eu gostaria, como posso aprender com eles para obtê-lo?), isso pode alimentar nossa determinação para nos tornar mais bem sucedidos.

12. Procure um mentor.

Se houver uma área específica em sua vida pela qual você é apaixonado, escolha um mentor bem sucedido para ajudá-lo a crescer nessa área. Você pode achar que você tem diferentes mentores para diferentes áreas em sua vida – eu sei que eu faço. Considere contratar um coach; O coach certo pode fazer um mundo de diferença em sua vida, dando-lhe a inspiração e as ferramentas necessárias para alcançar altos níveis de sucesso.

13. Delegue.

“Se você quer fazer algumas coisas pequenas, faça você mesmo. Se você deseja fazer grandes coisas e causar um grande impacto, aprenda a delegar. “- John C. Maxwell

Por mais difícil que seja, é importante desistir de algum controle e delegar certas tarefas. Afinal, há apenas 24 horas no dia e, se você realmente quer se concentrar em suas prioridades e tornar-se extremamente bem-sucedido, você precisará confiar em outras pessoas para cuidar das coisas que são menos importantes para você.

Alguns anos atrás, escrevi minhas tarefas semanais e percebi que havia 56 tarefas que completei todas as semanas. Não é de admirar que me sentisse sobrecarregado às vezes! Comecei a avaliar a importância de cada uma dessas tarefas e decidi delegar as tarefas que não eram imperativas para mim, mas ainda precisava fazer. Agora tenho mais tempo para me concentrar em minhas prioridades. Quando delegamos algumas tarefas aos outros, somos capazes de nos concentrar no que é importante para nós – uma chave para se tornar bem sucedido.

14. Escolha a sua empresa com sabedoria.

Além de ter um parceiro de responsabilidade específico, escolha toda a sua tribo com cuidado.

Segundo o empresário Jim Rohn, “você é a média das cinco pessoas com quem gastou mais tempo”.

Você está saindo com pessoas que são encorajadoras, positivas e de apoio? Ou você passa a maior parte do tempo com pessoas tóxicas? Escolha passar o seu tempo com pessoas que o inspiram a ser o seu melhor.

15. Leia.

Quer ser bem sucedido? Leia. Leia com frequência. A leitura nos revigora e abre nossas mentes. Leia o material que o inspira e ilumina seu fogo. Aproxime-se do autodesenvolvimento. Absorva tanta informação quanto possível. Há sempre mais para aprender.

Faça essas coisas todos os dias e você estará rapidamente no caminho do sucesso selvagem!

Fonte: http://www.lifehack.org/293676/15-small-things-you-can-every-day-become-highly-successful
Tradução: Emerson de Oliveira

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