Como ter um segundo cérebro para se lembrar mais

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Toda a sua vida depende de você ser capaz de recuperar as coisas da sua memória.

Tenho certeza de que você sabe o que quero dizer … “Onde estão as minhas chaves?” “Quais as principais tarefas que eu preciso completar hoje?” “A que horas é essa reunião que eu preciso atender?”

Perguntas como estas bombardeiam nossas mentes diariamente. Se você conseguir recuperar as informações relevantes, você manterá sua vida no bom caminho. No entanto, se você não lembrar as informações – sua vida começará a se mover em uma direção confusa e improdutiva.

Todos gostaríamos de impulsionar nossas memórias, mas muitas vezes nós fazemos isso no caminho errado. Não é sobre a quantidade de informação que podemos absorver em nossas mentes, mas com que facilidade podemos recuperar essas informações (na qual a maioria das pessoas não é boa).

Sobrecarga de informações = falha na memória

Vivemos em uma era da informação , onde nossas mentes são assediadas 24/7 por fatos, números, notícias, drama e tendências.

Para manter a nossa posição entre os nossos pares, a maioria de nós luta em vão para manter-se atualizado com tudo, desde música até filmes em política.

É um redemoinho interminável de informações. E se você tentar se lembrar de toda essa informação – é provável que ache sua mente tão cheia que você começa a perder a capacidade de pensar com clareza

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A sobrecarga de informação é uma praga moderna. E sua memória provavelmente será uma das vítimas da praga.

Por exemplo, quando você era mais jovem, você pode ter adorado cantar junto com suas músicas favoritas. Infelizmente, ao envelhecer, você começou a esquecer as palavras para as músicas. Quanto mais você tenta lembrar as palavras – mais longe de sua mente elas parecem estar. É frustrante, e provavelmente arruinou um passatempo que você costumava amar.

Será que ao longo dos anos, você tentou se lembrar de muitas músicas? Possivelmente.

Como você verá abaixo, sobrecarregar continuamente sua memória, pode levar a problemas de lembrança e a interações sociais embaraçosas.

Está na Ponta da Minha Língua, Mas …

Pode ser angustiante quando o fluxo de nossa conversa é bloqueado por nossa incapacidade de recuperar informações. E isso pode ser especialmente traumático se ocorrer durante um ambiente de trabalho formal.

Por exemplo, imagine que você está fazendo uma apresentação no trabalho para alguns clientes em potencial. Você criou slides do PowerPoint para guiá-lo através de sua apresentação, mas a maior parte da mensagem que você deseja transmitir é realizada nos bancos de memória de sua mente. Você começa sua apresentação de forma positiva, mas depois de algumas perguntas incômodas de um dos clientes, você percebe a sua confiança escorregar – e sua capacidade de recordar também! De repente, fatos e figuras parecem fora do seu alcance. Você está gaguejando e rapidamente perde a atenção do público. Para dizer de outra forma: sua apresentação foi por água abaixo!

Armazenar toneladas de informações em sua memória não vale a pena se você não conseguir recuperar as peças que você precisa – no momento em que as precisar. Felizmente, há uma maneira de dar à sua memória física um espaço de respiração muito necessário.

Como deixar um ‘cérebro digital’ tomar a tensão

Nossos cérebros físicos só podem nos oferecer uma quantidade limitada de armazenamento de memória e habilidades de lembrança. Esses limites costumavam ser suficientes, mas, como mencionado anteriormente, agora vivemos em uma era da informação, onde nossa capacidade de absorver e recuperar informações foi esticada para além das nossas capacidades normais.

Qual é a resposta para este problema? Bem, você poderia começar dando um pouco deste armazenando e trabalho de lembrar a um cérebro digital.

Por isso, não quero dizer que você deveria se transformar em um cyborg. Na verdade, a única coisa em que você estará se transformando é uma versão super eficiente e produtiva de você!

Chamo isto de cérebro digital, mas você o conhecerá simplesmente como armazenamento digital ou on-line. E você certamente reconhecerá algumas ferramentas:

  • Airtable
  • Dropbox
  • Evernote
  • Google Drive
  • Carteira

O software acima (e outros similares) permite armazenar, organizar e recuperar informações facilmente. Por exemplo, o Pocket permite capturar blogs, notícias e vídeos em um bolso digital. Isto é conseguido através de um processo de um clique. Uma vez que o conteúdo está dentro do seu bolso, você pode recuperá-lo e visualizá-lo a qualquer momento. Claramente, isso é muito mais eficiente do que tentar lembrar as histórias que você viu no início do dia – mas não teve a chance de ler / assistir.

Em vez de tentar lembrar de tudo com seu cérebro físico, comece a mover-se sobre algumas das informações para o seu cérebro digital. Seja qual for a ferramenta (ou ferramentas) que você decida usar, você poderá aproveitar imediatamente os seguintes benefícios:

  • Você pode armazenar tanta informação quanto desejar. (Planos gratuitos podem oferecer apenas armazenamento limitado).
  • Você pode facilmente organizar e priorizar as informações armazenadas.
  • As informações armazenadas estão disponíveis em um instante, 24/7, 365 dias por ano.

Comparado com confiar 100 por cento em seu cérebro físico, a adição de um cérebro digital irá ajudá-lo imensamente. Você poderá determinar o que armazenar, o que não armazenar e quando recuperar informações. Você também poderá usar um cérebro digital para ajudá-lo com suas listas de tarefas e planejamento de metas.

Eu uso pessoalmente o Google Drive para armazenar todos os meus documentos e imagens e uso o Todoist para me ajudar a gerenciar minhas tarefas e carga de trabalho do dia-a-dia. Eu achei usar um cérebro digital ser libertador. Antes, eu costumava enfatizar a tentativa de lembrar de tudo – agora minha mente se sente relaxada e livre. Eu também tenho mais energia mental para atividades criativas.

Você pode pensar que as pessoas altamente produtivas devem ser abençoadas com memórias superpoderadas. Certamente, alguns são, mas a maioria dessas pessoas são pessoas comuns, com uma diferença … Aprenderam a usar um cérebro digital para ajudá-los a armazenar e recuperar informações – e a organizar suas vidas.

Fonte: http://www.lifehack.org/606690/how-to-have-the-second-brain-to-remember-more
Tradução: Emerson de Oliveira

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