Olá, pessoal! Dr. Joe Dispenza aqui. Eu quero tirar um momento e ensinar algumas ferramentas básicas para você começar a mudar sua vida. E quando você investe em você mesmo, você investe em seu futuro.
Número 1 Tire um tempo de sua vida ocupada para se desconectar de seu mundo.
Desligue seu celular, sua televisão, seu computador, sente-se por alguns minutos e feche os seus olhos.
Número 2 Inspire e expire algumas vezes e foque em você mesmo.
Quando você foca sua atenção no momento presente, você tem mais energia para usar no processo de criação. Quando a sua mente vagueia para o futuro previsível ou o passado conhecido, é normal. Apenas tome consciência e continue a focar em se acalmar e retornar ao momento presente Quando você está no momento presente, você é mais criativo
Número 3: pergunte a si mesmo: Eu posso ser definido por uma visão do futuro ao invés das memórias do passado? O que eu quero em minha vida?
E use o tempo que for necessário para responder a pergunta. Enquanto você começa a contemplar e pensar na resposta para a pergunta, você está mudando o seu cérebro.
E você está fazendo o seu cérebro criar novas sequências, novos padrões e novas combinações, estes são os passos iniciais para mudar sua mente. Em seguida, decida sobre quais emoções você sentirá quando você começar a criar seu futuro. E ensine o seu corpo emocionalmente o que você sentirá quando estiver vivendo seu futuro. Não levante-se até que você comece a sentir estas emoções. Próximo passo, passo número
4: ensaie em sua mente quem você será quando você abrir os seus olhos:
as coisas que você tem que realizar, as escolhas que você tem que fazer, os passos que você tem que dar. E repasse-os inúmeras vezes.
Número 5 – Você não pode ir para o futuro apegado à biologia de seu passado.
Decida quais pensamentos você não pode levar para seu futuro. Escreva-os. Pensamentos como: Eu não consigo. É muito difícil. Eu nunca conseguirei mudar. Vou começar amanhã. O que há de errado comigo? Outra pessoa é a culpada por isto que está acontecendo comigo. Decida quais comportamentos, ações ou hábitos inconscientes você tem que mudar.
Como você conversa? Você reclama, você culpa, você arruma desculpas? Você sente pena de você mesmo? Torne-se tão consciente de tais comportamentos a fim de que você nunca se torne inconsciente novamente.
E finalmente, você tem que decidir quais emoções não pertencem ao seu futuro. Isto significa que se você quer ser rico, você não pode levar escassez. Se você quer ser saudável, você não pode levar insegurança ou medo. Você tem que começar a condicionar o seu corpo a uma nova mente.
Se você fizer isto todos os dias, sua personalidade cria sua realidade pessoal. E sua personalidade é feita de como você pensa, como você age e como você se sente. Mude qualquer um destes fatores e você muda sua vida. E comece a medir os efeitos que você causou. Experimente!!
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