O que fazer pra realizar tudo que você quer na vida? Ser bem sucedido, ter uma vida em alta performance, realizar seus sonhos, ter sucesso financeiramente, e viver a vida que você sonhe em viver. São três passos simples, atenção total aqui em mim até o final.
Oi! Eu sou o Alex Vargas, especialista em Marketing Digital, se você se interessou pelo assunto aqui do artigo, já clica no botão gostei pra marcar sua presença aqui nessa aula, pra eu saber que você esteve aqui.
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Produtividade, procrastinação, energia pra fazer tudo que você tem que fazer, e com isso conquistar tudo que você quer, ter uma vida plena e feliz.
Bom, pra começar, você precisa fazer as coisas que precisam ser feitas pra atingir o que você quer atingir. Se você for pensar, o que fazer, saber como fazer, como que fazer, você consegue aos montes por aí, no meu canal aqui do Youtube mesmo, tem vídeo pra tu que você quiser aí sobre Marketing Digital, negócios e tudo mais.
Agora, a grande falta que eu vejo que faz, e por isso que esse vídeo aqui é tão importante, é que as pessoas sabem o que tem que fazer, mas simplesmente não fazem, sabe? Por que isso?
Eu listei aqui nesse vídeo então esses três pontos aí, que é: Produtividade, Procrastinação e talvez uma falta de energia, vamos resolver isso agora.
Produtividade
Primeira coisa então é produtividade, a produtividade não é só fazer mais, em menos tempo. Não é só isso a produtividade.
Na verdade, eu acredito hoje, eu tenho convicção nesses meus anos já de trabalho online, a gente tem muita coisa pra fazer, que é bem ao contrário, é saber dizer não, produtividade hoje tem muito mais a ver com saber dizer
não, e não fazer mais.
Então a tudo que não está relacionado com a sua meta principal, aquilo que você quer atingir, isso a gente já pode colocar aqui nesse ponto também, é claro que você tem que ter uma meta, um caminho que você quer atingir.
Algum objetivo, algum ponto de chegada, se você não tem isso, você está vivendo a quem, ao além, você não sabe o que que você quer, você fica perdido, já fica aquele memezinho que o cara fica perdido assim?
Pois é, parecido com isso. Você tem que ter um ponto de chegada, e tudo
que tiver fora dessa linha você simplesmente diz não, pelo menos por um tempo, por um momento, você diz não, não pode fazer tudo, então a produtividade assertiva, a produtividade correta é saber dizer não, e ter foco em apenas uma coisa.
Porém, quando a gente diz isso, tem um ponto de chegada, tem uma meta sobre dizer não por resto, você tem que fazer, você tem que fazer as coisas agora, foi o que eu falei antes.
Saber o que que tem fazer, como fazer, isso é fácil, tem cursos por aí, tem os canais no Youtube, tem tudo, agora, tem que fazer, sem procrastinação.
E a procrastinação eu vejo hoje que é o mal, é o mal da era. O pessoal procrastina demais. Se você sabe o que tem que fazer, vamos lá, vamos fazer agora e aqui tem uma coisa, você tem que ter poucas coisas pra fazer,
claro, de novo, vamos voltar um pouquinho, eu sei que a gente tem muita coisa pra fazer, muito projeto, trabalho, casa, diversão, academia, não sei o que… tem bastante coisa.
Quebrar em passos pequenos
Mas nós temos que ter poucas coisas de cada vez, quebrar grandes coisas em passos pequenos, e focar em um passo de cada vez, vou te dar um exemplo.
Digamos que você queira montar aqui um canal no Youtube, um canal de sucesso. Montar um canal de sucesso de repente seja uma grande coisa pra você hoje, porque vai ter que fazer um montão de vídeo, ver no sei o que, ver isso, ver aquilo, ver câmera, ver roteiro, ver gravação, ver edição… é um montão de coisa, e aí você olha pra aquilo e você não começa, porque você fica assustado com aquele monstro que está ali na sua frente que você vai ter que batalhar com esse monstro.
Então seria o ideal de você fazer, é você pegar essa grande coisa que você tem pra fazer, que seria teoricamente aí o seu objetivo que a gente falou antes, quebrar ele em vários pedacinhos.
Seguindo aqui o exemplo de ter um canal de sucesso, você pode quebrar isso e começar com a primeira meta que é fazer o primeiro vídeo, só pensa nisso, não pensa em fazer três vídeos por semana, um vídeo por dia, não!
“Eu vou fazer o primeiro vídeo, eu tenho que fazer esse primeiro vídeo” essa vai ser sua meta, primeiro vídeo, ok? Com isso você vai enfrentar um monstro pequenininho, não vai ser um monstro gigante, aí você não vai procrastinar.
De fato, você saber que tem tarefas pequenas a fazer, se permitir fazer isso, vai evitar muito a sua procrastinação. Agora, é fato também que você começa a fazer coisas, ótimo, show de bola!
Tem produtividade, soube dizer não, começou a parar de procrastinar, só que uma coisa ruim acontece, falta de energia, seja por cansaço, lá no meio da tarde, depois do almoço, por não ter dormido bem no dia anterior,
ou por coisas que não deram certo logo no início, o que é bem normal.
Na verdade esperar que uma coisa que você nunca fez, e que você começou a fazer agora dê certo logo no início é burrice né, não é assim que acontece as coisas, então, mas a falta de energia ela vem.
Reenergizar
Seja por cansaço ou pôr as coisas não derem certo e você se desmotiva. E a gente entra em um próximo passo aqui que é como que você vai se reenergizar pra você fazer o que tem que fazer e não procrastinar.
Bom, quatro coisas você pode fazer que são bem simples e te ajudam demais, por exemplo: Se permitir estar cansaço, sim, a gente fica cansado, é normal!
Então esse lance de “clube das cinco” acordar às 5h da manhã todos os dias, show de bola, é legal, só que não existe alta performance, não existe uma vida plena em produtividade, não procrastinar, sem uma boa noite de sono, parece tão simples falar em sono aqui, mas é, se você não dormir
bem, você não vai ter energia no dia seguinte, então assim, acordar às 5h o pessoal fala por aí, tudo bem, pode acordar às 5h, só que você vai ter que dormir às 22h da noite.
Você vai ter que ter aquelas 7, 8 horas de sono bem dormidos né, se você quiser acordar bem disposto, então se você tiver cansado, se permita estar cansado e descanse, faz uma pausa, descanse.
Outra coisa, no meio dia, tem pessoas que sofrem de falta de energia no meio do dia, eu acabei de falar mal de acordar às 5h mas sim, eu levo uma vida de acordar bem cedo, não é todos os dias que eu acordo às 5h, mas varia, entre 5h, 5h30, 6h da manhã, depende um pouquinho a hora que eu dormi no dia anterior, como eu te falei tem que ter as horas corretas de sono, então por isso que meu horário varia um pouquinho depende de como eu dormi no dia anterior.
Então assim, claro que tem dias que a gente está mais cansado, por exemplo, se você acordou às 5h da manhã e começou trabalhar logo em seguida, depois de fazer a sua rotina matinal, no meio da tarde você vai estar
cansado, depois do almoço você vai estra cansado, já passou várias horas né, então o ideal é você fazer uma pausa no meio do dia pra se reenergizar.
E uma coisa interessante aqui, é você de repente focar em alguma outra coisa fora o seu trabalho, se você conseguir, e tiver oportunidade, claro, eu sei que isso não é pra todos.
Mas se você tiver oportunidade de incluir no meio do seu dia uma outra atividade que não tem nada a ver com o seu trabalho, e não é dormir no meio dia, alguma coisa assim, até pode se isso for bom pra você.
Mas de repente fazer um exercício, ir na academia, assistir alguma série que você gosta, algum filme, alguma coisa, que você pare um pouco no meio do dia e depois volte, isso causa uma reenergização, você distrai o seu cérebro um pouco.
Outra coisa é claro que eu não poderia de deixar de falar aqui, pra a gente ter mais energia, precisamos ter mais hábitos saudáveis é claro, nosso corpo não é uma máquina, ele funciona em conjunto, já falei antes desse assunto, se alimentar bem, diminuir os carboidratos, aumentar a hidratação né,
se você precisar de alguma vitamina, alguma coisa, ter uma vida saudável, não fumar, beber pouco ou não beber se for possível pra você, mas ter uma vida saudável, vai te ajudar demais.
De novo, eu volto a falar, esse assunto é um pouquinho diferente do que a gente fala aqui, e até você pode achar assim: “Nossa, mas que coisa de louco, Alex, tá maluco? Sono, dormir, vitamina, sei lá o que”.
Só que veja, como eu disse no começo, está totalmente ligado ao sucesso do seu negócio, ou no seu Marketing Digital, ou no que quer que seja, se você não tem energia pra fazer as coisas, se você não tá motivado pra fazer as coisas, se você não tem vontade de fazer as coisas, você não vai fazer, se você não faz, você não atinge os objetivos que você quer. É uma conta simples.
Então pra ser produtivo diga não e foque na sua meta, no seu objetivo. Pra não procrastinar, pegue aquela tarefa super grande, quebre ela em pedaços e faça uma coisa pequena de cada vez.
E se faltar energia, lembre-se de ter uma vida saudável, descansar, se permitir estar cansado, dá uma aliviada na mente aí, e voltar com toda energia pra aquilo que tem que fazer, pra aquilo que vai te levar até
seus objetivos.
Tomara que você tenha gostado aí desse vídeo, meu nome é Alex Vargas, se inscreve aqui no canal pra não perder mais nenhum vídeo
aqui sobre negócios, produtividade, Marketing Digital. E ó, essa conversa aqui não é monólogo, teria que ser um diálogo, seria o ideal, eu vou perguntar pra você agora, vem aqui embaixo nos comentários e escreve ali, como é que é o seu dia-a-dia?
Você acha que falta produtividade em você? Você acha que você procrastina? Você acha que você passa por essa falta de energia? Escreve aqui nos comentários, eu vou querer muito saber sua opinião, tá bom? Muito obrigado por ter ficado até aqui. Abração, fica com Deus, tchau!
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
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